夏季长时间吹空调有什么危害？

　　夏天长时间吹空调会对我们身体带来哪些伤害？到底开还是不开呢，实在太热了怎么办?我们今天就来分析一下：

　　夏季长时间吹空调有什么危害？

　　1.颈椎病

　　夏天单位里都开空调，颈椎受凉后毛细血管收缩，工作中经常保持一个姿势不动，颈椎活动受限，加上吹空调，颈椎病容易发生，建议多做颈椎运动，加强颈椎血液循环。

　　2.肥胖

　　在恒温状态下，身体代谢慢，吹着空调不愿意活动，容易肥胖。

　　3.痛经

　　体质偏寒的女性不能一直吹空调，月经期间受寒会刺激子宫、输软管收缩、导致内分泌紊乱。

　　吹空调还会引起卵巢功能异常，长期吹空调，每天在寒凉环境中，月经不调、痛经症状就形成了。

　　4.腰椎间盘突出

　　之前一篇报道上曾说过，两个小伙子长期通宵吹空调导致腰椎间盘突出后，做了手术治疗。

　　腰椎间盘突出容易在夏季高发，长期在空调冷风下直吹，风、寒、湿、冷等外邪入侵身体，韧带收缩，腰椎间盘最怕这些。

　　5. 眼睛干、结膜炎

　　空调使用起来方便，如果不做内部清洁，启动时细菌、螨虫、灰尘就会吹满整个空间，眼睛湿润度不够。

　　经常开窗通风还好，多数人为了存住冷气很少开窗，这样就很容易导致眼睛过敏、眼干、眼痛、结膜炎等眼部疾病。

　　6. 容易感冒

　　夏天外面高温时的风都感觉是热的，一回到室内，多数人空调降得很低，在空调底下一通猛吹，温度降下来了，感冒也来了。

　　身体短时间内经受了一热一冷两种温差下，本来在排汗的毛细血管预冷后马上收缩，时间久了抵抗力会下降度，容易头疼、感冒。

　　躲不开时，如何解

　　夏天人们的怕热程度不一样，有些人怕热、能出汗，离了空调一刻钟也受不了，办公室里、商场里大家都在一起，开空调是很正常的。

　　空调温度可以调到26℃左右，避免室内外温差过大，勤开窗户通风，让室内空气循环，避免空调病，定期清洗空调内外部。

　　避免储存大量细菌和灰尘造成皮肤过敏，怕冷的人群，在空调房间里多穿件衣服防止空调直吹裸露皮肤。

　　平常还可以用：桂枝、白芍、生姜、当归、大枣和干草、生黄芪一起煮水代茶饮用，每天一杯不要过量，有驱寒散邪功效，可以减低空调对身体的伤害。