| 高温来袭，很多人又要靠着空调“续命”了。然而，部分人吹空调后，会出现鼻塞、头晕、乏力等症状，严重者还会感冒发烧、肩颈疼痛……
这些症状都属于空调病，空调病到底是什么病?空调怎么开健康又舒适?
空调怎么开健康又舒服?
夏季26℃最适宜
科学研究发现，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃-4℃左右，人体会觉得太凉。
空调风往上吹
开空调时，风最好向上吹，避免冷风直吹身体。坐办公室的朋友，最好预备一条丝巾围住颈部。穿裙子时，最好能用衣服盖住腿，时不时起身活动活动，增进末梢血液循环。
刚进屋，10分钟后再开空调
当你出了一身汗，千万别马上打开空调猛吹。从炎热的室外进入室内，最好10分钟后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快开整夜，同样容易引起头痛、感冒等，睡前一定要关闭空调，或设置定时关闭。
隔1小时开会儿窗 保护呼吸道
开空调会使室内空气变干，空气不流通，容易让人鼻塞、咽干、打喷嚏等。建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。经常处在空调环境下的人，要多喝水，多吃富含维生素的新鲜水果。
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